Sme generácia, ktorá sa naučila merať svoju hodnotu výkonom. Počet splnených úloh, dosiahnuté ciele, „to-do“ zoznamy – to všetko sa stalo tichým meradlom úspechu. Oddych sa pritom často považuje za luxus, ktorý si môžeme dovoliť až „keď všetko stihneme“. Lenže…
Byť fit neznamená len mať štíhlu postavu, ale predovšetkým sa cítiť dobre vo vlastnom tele, mať dostatok energie a byť fyzicky aj psychicky v dobrej kondícii. Ak sa chcete cítiť lepšie, zlepšiť svoje zdravie a zvýšiť výkonnosť, tu sú osvedčené…
Či už ste si práve po celom dni vyzuli nové topánky, strávili noc na plese v topánkach na opätkoch, ktoré bežne nenosíte alebo sa to stalo z ničoho nič – otlak na päte alebo prstoch nôh nie je nič príjemné.…
Medzi najznámejšie a najviac spomínané vitamíny patrí určite vitamín C. Je to tak možno preto, že je najviac overený a prospieva našej imunite, ktorá má vplyv prakticky na všetko. Vedeli ste však, že vitamín C veľmi pozitívne vplýva aj na…